Tips Cara menghilangkan stres

Tips Cara Menghilangkan Stres

Kenali jenis stres yang telah anda alami untuk menghilankan stres dengan cepat

Stres terbagi dalam beberapa jenis, diantaranya adalah
- Stres karena mempunyai banyak masalah dan sulit untuk menemukan solusi
- Stres karena penyakit / dalam hal ini bisa dikarenakan tekanan darah yang tinggi
Cara menghilangkan stres dengan cepat
Jika anda mengalami stres dikarenakan hal-hal tersebut diatas maka Cara menghilangkan stres bisa dilakukan dengan cara-cara seperti dibawah ini :
1. Ketahui terlebih dahulu jenis stres yang telah anda derita, jika stres itu dikarenakan banyak masalah maka cartahu masalahnya jika sudah ketemu sumber masalahnya maka anda bisa melanjutkan kelangkah berikutnya.
  - Terima kenyataan yang anda alami dengan ikhlas dan sabar dan berfikirlah bahwa Tuhan tidak akan memberi cobaan kepada HambaNya melebihi batas kemampuannya.
  - Tenangkan diri sejenak dengan relax sebelum memikirkan solusinya.
  - Kemudian setelah anda tenang, perlahan mulai berpikir bagaimana mencari solusi atas masalah yang terjadi tentunya dengan pikiran yang positif sehingga dalam mengambil keputusan akan menghasilkan keputusan yang positif juga.
2. Hindari minum kopi dan tidur larut malam
Demikian tentang tips cara menghilangkan stres.
semoga bermanfaat "tips cara menghilangkan stres"

www.javatreasure.com